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健康养身
夏天不可放过的一物  2017/5/18

    前几日去深圳参加有机展,可谓好好体验了一把夏日的严酷。从柔和美丽的张家界瞬间跳跃到深圳炎热又快生活的城市,连呼吸都是局促的。


    燥热的天气、拥挤的地铁,无处不彰显着深圳的“魄力”;飞快的节奏、匆忙的步伐,“深圳速度”可谓是有增无减。看来,“茅岩莓”茶也是来到了需要它的地方。



   

    随 着“深圳速度”的不断加快,深圳人的压力也日益凸显。曾有调查说,近八成深圳人心理压力很大或较大,大多来源于房价、竞业、消费水平等方面,而“深圳速度”带来的各种压力无不给酷热的夏天又多添了几丝热气。



   

     有研究表明,炎热高温对员工的幸福感、工作量、工作积极性以及工作效率有很大的影响,人在高温下的消极情绪非常高,尤其是紧张和愤怒的情绪。酷热的夏天,人们往往喜欢用冰镇饮料消暑提神,而鉴于如今身心健康的迫切需求,茶饮作为纯天然的健康饮料,当是夏季消暑提神的最佳拍档。



    

    首先,茶叶是不含添加剂的天然饮料,它的色、香、味的形成只与原料品质和制作机理有关。而其它许多饮料,为了改善其感官性,增加色香味,在制造过程中往往需要添加诸如色素、香精、糖精等化学物质,有时还要根据饮料的不同作用适当加进兴奋剂、麻醉剂或防腐剂。


    其次,饮茶具有散热降温、生津止渴的作用。盛夏酷暑之际,饮茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料。茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温、中枢的调节起着重要影响;同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂,它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。夏天喝热茶散热降温效果最好。另外,茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜,促进唾液分泌,有着生津止渴的作用。


    再者,饮茶可以预防胃、肠消化道疾病。夏天是消化道疾病的多发季节,饮食稍不注意卫生,细菌便会大量繁殖。科学研究表明,茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能,饮茶既可以抑制有害细菌的生长,又可以促使有益细菌增殖,提高肠道的免疫能力。


    再有,饮茶可以补充钾盐和水分。气温高的夏天,流汗较多,体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失。同时,由于消耗体力使体内新陈代谢的中间产物积蓄较多,导致体内酸碱度失衡,代谢紊乱,心率失常,从而易引起疲劳、困倦、食欲减退、乏力甚至头晕等症状。茶叶是含钾食物,夏天通过饮茶可以补充钾盐,有助于保持人体内的细胞内外正常渗透压和酸碱平衡,维持人体正常的生理代谢活动。




    另一方面,香港大学一项大型调查显示,喝茶不仅可以减缓压力,还可提升创意能力。有关专家建议,大家可通过喝茶来放松心情,并保持头脑灵活。对于常常面对电脑的上班族来说,茶饮不仅可以是一碗理想的水,亦可以成为爱护自身的佳品!

  
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